东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

卢卡·东契奇。

一场倾尽全力的比赛过后，东契奇的2025年欧洲杯征程画上了句号。

北京时间9月11日，在欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇全场贡献39分、9个篮板和7次助攻，但依然未能带领斯洛文尼亚队取得胜利。最终，德国队以99比91实现翻盘，将东契奇和他的球队阻挡在四强门外。

成功减重28斤的东契奇，展现出了个人最佳状态，遗憾的是，他身处的斯洛文尼亚男篮却处于近年来的低谷。

卢卡·东契奇。

倾尽全力

“已经拼尽全力”，这是东契奇在欧洲杯止步八强后的心声。

相较于上一届欧洲杯被波兰队意外淘汰出局时的沮丧，这次失利后，东契奇先在社交媒体上发布了全队合照并配文：“为你们感到自豪。”或许是情绪难以平复，他又补充了几张照片写道：“我们真的尽力了。”

显然，东契奇坦然接受了球队整体实力不如对手的现实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们不仅在2023年世界杯夺冠，还在2024年奥运会闯入四强，势头正盛。两队交锋前，德国队六战全胜，在小组赛阶段场均净胜对手32.8分，其中四场比赛得分破百，队内有七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚男篮在赛前实力预测中仅位列第十，看好他们晋级的人只占19%。

然而，东契奇依然将比赛悬念保持到了最后时刻。首节比赛，他就独得10分，帮助球队以32比21取得领先。直到第三节结束，斯洛文尼亚队仍以74比70保持优势。但此时球队已耗尽能量，第四节被德国队逆转，单节净负12分。

这堪称斯洛文尼亚男篮本届比赛的缩影。在八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分却在第四节被追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队可能早已止步16强。那场比赛，东契奇一人独得42分，占全队得分一半，但助攻仅有1次。

而对阵德国队的这场四分之一决赛，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分历史纪录。

仅用得分还不足以体现东契奇的核心作用。除了追平希腊传奇球星加利斯保持的五次单场得分30+的历史纪录外，东契奇在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项关键数据上，均为斯洛文尼亚全队之首。

可以说，东契奇几乎是凭一己之力，将斯洛文尼亚男篮带到了超出其实际水平的位置。

斯洛文尼亚队仅靠东契奇一人支撑。

最佳状态的东契奇，最弱阵容的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队本届比赛举步维艰，与球队阵容变动密切相关。

他们是本届欧洲杯少数几支没有归化球员的队伍。曾效力于掘金队的钱查尔以及球队的归化中锋约什·内博均因伤宣布缺席本届赛事。

但值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利的米兰俱乐部效力，而他们三人此次都不约而同地缺席了欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此表达了不满：“内博从未告知我他不会上场，即使在他最近一次受伤之后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧锦赛的邀请，两周后，我们得知他被建议不要参赛……钱查尔此前从未拒绝过为国家队效力，直到他今年签约米兰俱乐部。这有些令人费解，但事实就是如此。”

因此，斯洛文尼亚队在赛前的六场热身赛中仅取得1胜5负的战绩，先后输给了德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚队，其中两次负于德国队，唯一的胜利是对阵英国队。

就连美国记者Marc Stein也感叹道：“东契奇现在身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到过最弱的一批。”

然而，就是这样一支拥有七名欧洲杯新兵、小组赛3胜2负惊险晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队鏖战至最后一节。甚至整场比赛的判罚，也对斯洛文尼亚队颇为不利。

全场比赛，斯洛文尼亚队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人身背四次犯规，可谓弹尽粮绝。最关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时就领到了个人第四次犯规，这限制了他的场上发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛才开始2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到了一次技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到了第4次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇身形更显精瘦。

身形更精悍的东契奇登场

虽然东契奇的欧洲杯之旅已经结束，但湖人队的球迷似乎更加期待他新赛季的表现。

毕竟，在这个夏天，开始进行体重管理的东契奇在两个月内成功减重24斤，而强度极高的欧洲杯正是检验他状态的最佳舞台，他的表现堪称出色。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月份开始，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇就开始执行间歇性断食计划，旨在抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克的蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶。他通常在早上进行90分钟锻炼后才吃第一餐。为了更好地塑造身体，东契奇甚至有一个月的时间完全没有进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的旅途奔波让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食。“当你忙碌了整个赛季，回到家见到朋友、家人和你爱的所有人时，保持自律确实不容易。”

据透露，在湖人队以1比4不敌森林狼队的第二天，东契奇就联系了他的经纪人，希望尽快制定休赛期的训练计划。“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个竞争心极强的球员。但这个夏天确实有些不同，你们都明白，有一些动力在激励我变得更好。”

与身形更精瘦的东契奇交手后，当被问及现在的他是否更难防守时，小瓦格纳回答道：“他一直都这么难防，所以我没看出太大区别。他是一位极其出色的球员。”

至于真正的答案，或许要到下个赛季的NBA赛场上去寻找了。